からだ事典マグネシウムサプリを比べる1日の量・価格・ほかの成分（13商品）
要約
マグネシウムサプリの1日分のマグネシウムの量は、商品によって100mgから400mgまで違います。レビューの評価・価格・1日の量・ほかの成分の4つで、商品を同じ基準で比べました。量はすべて、原料（酸化マグネシウムなど）の重さではなく、その中に含まれるマグネシウムだけの量です。
レビューの評価で比べたい
楽天市場とYahoo!ショッピングで付いたレビューの平均点（★5点満点）が高い順に並べました。
「PR」の印は、販売ページへのリンクが広告（アフィリエイトリンク）であることを示します。下の一覧のリンクも同じです。
並び順は平均点とレビューの件数で決めていて（件数が少ない商品は最後にまとめています）、広告かどうかでは変えていません。
件数が少ない商品は平均がぶれやすいので、レビューの件数も一緒に見てください。
サプリなどからとるマグネシウムには、とりすぎの境目（耐容上限量）があり、成人で350mg/日です。
1日分がこの量以上の商品には、次の「価格を抑えたい」から下の一覧と表で、「とりすぎ注意（上限以上）」の印を付けています。
印の付いた商品には、1粒で上限以上になるものと、目安の粒数を減らせば上限より少なくなるものがあります。「1日の量」のかっこの中の粒数と合わせて見てください。
1ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム4.59197件
2Life Extension クエン酸マグネシウム 100mg4.59177件
3DUEN マグネシウム4.55121件
4DHC カルシウム／マグ4.531,178件
5NOW Foods マグネシウム 400mg4.52536件
6Doctor's Best 高吸収マグネシウム4.47173件
7ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛4.46697件
8サンセリテ札幌 マグネシウム4.46248件
9マグネシウムプラス4.44410件
10ふくや マグネシウム サプリメント4.41499件
11NOW Foods クエン酸マグネシウム4.36140件- ここから下は、レビューが50件未満の商品（★がぶれやすいため、後ろにまとめています）
12ワカサプリ マグネシウム4.7832件
13小林製薬 カルシウムMg4.7128件
バーは★4.0から5.0までの範囲だけを描いています（0からではありません）。★の数字の下にあるのは、レビューの件数です。
- PR1ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム★4.59197件
- 1日の量
- 175mg（4粒）
- 1日あたり
- 27円
- mg単価
- 0.15円
- PR2Life Extension クエン酸マグネシウム 100mg★4.59177件
- 1日の量
- 300mg（3粒、目安1〜3粒の多いほう）
- 1日あたり
- 45.4円
- mg単価
- 0.15円
- PR3DUEN マグネシウム★4.55121件
- 1日の量
- 確認中
- 1日あたり
- 33円
- mg単価
- —
ほかの10商品の販売ページ
- 4DHC カルシウム／マグ1日の量206mg（3粒）1日あたり12.6円mg単価0.06円
- 5NOW Foods マグネシウム 400mgとりすぎ注意（上限以上）1日の量400mg（1粒）1日あたり10.5円mg単価0.03円
- 6Doctor's Best 高吸収マグネシウムとりすぎ注意（上限以上）1日の量400mg（4粒、目安1〜4粒の多いほう）1日あたり63円mg単価0.16円
- 7ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛1日の量250mg（3粒）1日あたり33円mg単価0.13円
- 8サンセリテ札幌 マグネシウム1日の量300mg（3粒）1日あたり43.3円mg単価0.14円
- 9マグネシウムプラス1日の量確認中1日あたり33円mg単価—
- 10ふくや マグネシウム サプリメント1日の量298.2mg（5粒、目安は1〜5粒）1日あたり52.7円mg単価0.18円
- 11NOW Foods クエン酸マグネシウムとりすぎ注意（上限以上）1日の量400mg（2粒、目安1〜2粒の多いほう）1日あたり37.2円mg単価0.09円
- 12ワカサプリ マグネシウム1日の量175mg（1粒、60粒で2か月分）1日あたり50.4円mg単価0.29円
- 13小林製薬 カルシウムMg1日の量150mg（4粒）1日あたり9.9円mg単価0.07円
価格を抑えたい
1日あたりの価格が安い順に並べました。1日あたりの価格は、何粒で計算したかで大きく変わります。粒数は「1日の量」のかっこの中にあります。
1日分の量が違う商品どうしは、mg単価（マグネシウム1mgあたりの価格）で比べてください。
1日分が耐容上限量以上の商品（とりすぎ注意の印）と、量が確認中の商品は、価格が安くても最後に置いています。
- 小林製薬 カルシウムMgmg単価0.07円1日の量150mg（4粒）
- DHC カルシウム／マグmg単価0.06円1日の量206mg（3粒）
- ディアナチュラ カルシウム・マグネシウムmg単価0.15円1日の量175mg（4粒）
- ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛mg単価0.13円1日の量250mg（3粒）
- サンセリテ札幌 マグネシウムmg単価0.14円1日の量300mg（3粒）
- Life Extension クエン酸マグネシウム 100mgmg単価0.15円1日の量300mg（3粒、目安1〜3粒の多いほう）
- ワカサプリ マグネシウムmg単価0.29円1日の量175mg（1粒、60粒で2か月分）
- ふくや マグネシウム サプリメントmg単価0.18円1日の量298.2mg（5粒、目安は1〜5粒）
- NOW Foods マグネシウム 400mgとりすぎ注意（上限以上）mg単価0.03円1日の量400mg（1粒）
- マグネシウムプラスmg単価—1日の量確認中
- DUEN マグネシウムmg単価—1日の量確認中
- NOW Foods クエン酸マグネシウムとりすぎ注意（上限以上）mg単価0.09円1日の量400mg（2粒、目安1〜2粒の多いほう）
- Doctor's Best 高吸収マグネシウムとりすぎ注意（上限以上）mg単価0.16円1日の量400mg（4粒、目安1〜4粒の多いほう）
バーの右端（いちばん長いバー）は63円。
1日のマグネシウムの量を確かめたい上限と比べて
サプリなど、通常の食品以外からとるマグネシウムの耐容上限量（とりすぎの境目）は、成人で350mg/日です。食品からとる分には、上限は決められていません。
1日分がこの量と同じか、それより多い商品には「とりすぎ注意（上限以上）」と表示します。
目安量に幅がある商品は、量を計算した粒数を、目安の粒数の幅と一緒に、かっこの中に書いています。目安の幅のうち何粒で飲むかで、1日の量も1日あたりの価格も変わります。
栄養機能食品は、国の基準に沿って、栄養の働きを表示している食品です。そう表示できるのは、1日分のマグネシウムが96mg/日から320mg/日までの商品です。
この範囲は表示できる条件で、範囲に入る商品がすべて栄養機能食品というわけではありません。
- 小林製薬 カルシウムMg1日あたり9.9円レビュー★4.71（28件）
- ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム1日あたり27円レビュー★4.59（197件）
- ワカサプリ マグネシウム1日あたり50.4円レビュー★4.78（32件）
- DHC カルシウム／マグ1日あたり12.6円レビュー★4.53（1,178件）
- ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛1日あたり33円レビュー★4.46（697件）
- ふくや マグネシウム サプリメント1日あたり52.7円レビュー★4.41（499件）
- サンセリテ札幌 マグネシウム1日あたり43.3円レビュー★4.46（248件）
- Life Extension クエン酸マグネシウム 100mg1日あたり45.4円レビュー★4.59（177件）
- NOW Foods マグネシウム 400mgとりすぎ注意（上限以上）1日あたり10.5円レビュー★4.52（536件）
- NOW Foods クエン酸マグネシウムとりすぎ注意（上限以上）1日あたり37.2円レビュー★4.36（140件）
- Doctor's Best 高吸収マグネシウムとりすぎ注意（上限以上）1日あたり63円レビュー★4.47（173件）
- マグネシウムプラス1日あたり33円レビュー★4.44（410件）
- DUEN マグネシウム1日あたり33円レビュー★4.55（121件）
量が確認中の商品はバーを出していません。バーの右端は400mg。
ほかの成分で選びたい
マグネシウムが中心の商品と、カルシウムと一緒になった商品などに分けました。
カルシウムと一緒の商品は、マグネシウムよりカルシウムが多く入っています。マグネシウムの量は、どちらの種類も「1日の量」で比べられます。
カルシウムと一緒の商品には、ビタミンDや亜鉛も入ったものがあります。
マグネシウムが中心8件
- サンセリテ札幌 マグネシウム1日の量300mg（3粒）1日あたり43.3円レビュー★4.46（248件）
- Life Extension クエン酸マグネシウム 100mg1日の量300mg（3粒、目安1〜3粒の多いほう）1日あたり45.4円レビュー★4.59（177件）
- ワカサプリ マグネシウム1日の量175mg（1粒、60粒で2か月分）1日あたり50.4円レビュー★4.78（32件）
- ふくや マグネシウム サプリメント1日の量298.2mg（5粒、目安は1〜5粒）1日あたり52.7円レビュー★4.41（499件）
- NOW Foods マグネシウム 400mgとりすぎ注意（上限以上）1日の量400mg（1粒）1日あたり10.5円レビュー★4.52（536件）
- マグネシウムプラス1日の量確認中1日あたり33円レビュー★4.44（410件）
- NOW Foods クエン酸マグネシウムとりすぎ注意（上限以上）1日の量400mg（2粒、目安1〜2粒の多いほう）1日あたり37.2円レビュー★4.36（140件）
- Doctor's Best 高吸収マグネシウムとりすぎ注意（上限以上）1日の量400mg（4粒、目安1〜4粒の多いほう）1日あたり63円レビュー★4.47（173件）
カルシウムと一緒4件
- 小林製薬 カルシウムMg1日の量150mg（4粒）1日あたり9.9円レビュー★4.71（28件）
- DHC カルシウム／マグ1日の量206mg（3粒）1日あたり12.6円レビュー★4.53（1,178件）
- ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム1日の量175mg（4粒）1日あたり27円レビュー★4.59（197件）
- ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛1日の量250mg（3粒）1日あたり33円レビュー★4.46（697件）
この比較の作り方
- Amazonのボタンは、商品名で検索した結果のページに移ります（商品ページへのリンクではありません）
- 1日のマグネシウムの量は、各商品の販売ページの表示から転記しています。酸化マグネシウムなどの重さではなく、マグネシウムとしての量です
- 目安量に幅がある商品は、表の量を計算した粒数と、目安の粒数の幅を並べて書いています
- 1日のマグネシウムの量を販売ページで読み取れなかった商品は「確認中」としています
- マグネシウムプラスとDUEN マグネシウムは、販売ページの商品名に1袋の合計の量が書かれていますが、1日に飲む量ではありません
- 1日あたりの価格は、販売ページの価格を、その商品が何日分あるかで割った値です。mg単価は、それを1日のマグネシウムの量で割った値です（いずれも当編集部の計算）
- 目安量に幅がある商品の1日あたりの価格は、表の量を計算した粒数を1日分として計算しています
- 価格とレビューは、2026-11-05に取得したもので、変わることがあります
- 「とりすぎ注意（上限以上）」の基準は、日本人の食事摂取基準（2025年版）の、通常の食品以外からとる量の耐容上限量（成人）です
全商品の一覧（表）
並べ順: 1日あたりの価格が安い順（総合順位ではありません）
| 商品 | 1日のマグネシウム | 1日あたり | mg単価 | 形 | レビュー | 販売ページ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小林製薬 カルシウムMg | 150mg（4粒） | 9.9円 | 0.07円 | 錠剤 | ★4.71（28件） | |
| DHC カルシウム／マグ | 206mg（3粒） | 12.6円 | 0.06円 | 錠剤 | ★4.53（1,178件） | |
| ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム | 175mg（4粒） | 27円 | 0.15円 | 錠剤 | ★4.59（197件） | |
| ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 | 250mg（3粒） | 33円 | 0.13円 | 錠剤 | ★4.46（697件） | |
| サンセリテ札幌 マグネシウム | 300mg（3粒） | 43.3円 | 0.14円 | 錠剤 | ★4.46（248件） | |
| Life Extension クエン酸マグネシウム 100mg | 300mg（3粒、目安1〜3粒の多いほう） | 45.4円 | 0.15円 | カプセル | ★4.59（177件） | |
| ワカサプリ マグネシウム | 175mg（1粒、60粒で2か月分） | 50.4円 | 0.29円 | カプセル | ★4.78（32件） | |
| ふくや マグネシウム サプリメント | 298.2mg（5粒、目安は1〜5粒） | 52.7円 | 0.18円 | 錠剤 | ★4.41（499件） | |
| NOW Foods マグネシウム 400mgとりすぎ注意（上限以上） | 400mg（1粒） | 10.5円 | 0.03円 | カプセル | ★4.52（536件） | |
| マグネシウムプラス | 確認中 | 33円 | — | 錠剤 | ★4.44（410件） | |
| DUEN マグネシウム | 確認中 | 33円 | — | 錠剤 | ★4.55（121件） | |
| NOW Foods クエン酸マグネシウムとりすぎ注意（上限以上） | 400mg（2粒、目安1〜2粒の多いほう） | 37.2円 | 0.09円 | 錠剤 | ★4.36（140件） | |
| Doctor's Best 高吸収マグネシウムとりすぎ注意（上限以上） | 400mg（4粒、目安1〜4粒の多いほう） | 63円 | 0.16円 | 錠剤 | ★4.47（173件） |
商品画像は、楽天市場・Yahoo!ショッピングの各販売ページの画像です。Supported by Rakuten Developers ／ Webサービス by Yahoo! JAPAN
根拠一覧
論文・資料の一覧（13件）
- 小林製薬 カルシウムMg の販売ページ・商品説明（含有量）
- NOW Foods マグネシウム 400mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- DHC カルシウム／マグ の販売ページ・商品説明（含有量）
- ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム の販売ページ・商品説明（含有量）
- マグネシウムプラス の販売ページ・商品説明（含有量）
- DUEN マグネシウム の販売ページ・商品説明（含有量）
- ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 の販売ページ・商品説明（含有量）
- NOW Foods クエン酸マグネシウム の販売ページ・商品説明（含有量）
- サンセリテ札幌 マグネシウム の販売ページ・商品説明（含有量）
- Life Extension クエン酸マグネシウム 100mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- ワカサプリ マグネシウム の販売ページ・商品説明（含有量）
- ふくや マグネシウム サプリメント の販売ページ・商品説明（含有量）
- Doctor's Best 高吸収マグネシウム の販売ページ・商品説明（含有量）
数値の取り方と記事の作り方は、『方法論』のページで公開しています。