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亜鉛サプリを比べる1日の量・価格・ほかの成分（18商品）
要約
亜鉛サプリは、1日の量が10mgから50mgまで大きく違います。レビュー・価格・1日の量・ほかの成分の4つの条件で、同じ基準で比べました。マカなどを配合した商品は別に分けています。
特定の商品の効果を保証するものではありません。持病がある・服薬中・妊娠中などの場合は医師・薬剤師にご相談ください。免責事項
レビューの評価で比べたい
楽天市場とYahoo!ショッピングのレビューの平均（★5点満点）が高い順です。件数が少ない商品は平均がぶれやすいため、後ろにまとめています。
15商品の★を1本の目盛りで目盛りは★4.0〜5.0（左端4.0・右端5.0）
1ファンケル 亜鉛4.643,772件- 2ララナチュラ 亜鉛 30mg4.63435件
- 3DUEN 亜鉛 15mg4.601,151件
- 4小林製薬 亜鉛4.59436件
5HARELU 大切な亜鉛4.581,714件
6Vitanad+ 亜鉛 15mg4.56492件- 7ディアナチュラ 亜鉛4.531,415件
8ネイチャーメイド 亜鉛4.51466件
9NOW Foods 亜鉛 50mg4.501,099件- 10サンセリテ札幌 亜鉛+セレン・クロム4.4854件
11DHC 亜鉛4.477,927件
12シードコムス 亜鉛 15mg4.4713,299件- 13オーガランド 亜鉛4.4014,444件
- 14アンファー スカルプD 亜鉛EX4.396,458件
15マイロハス 亜鉛GOLD4.361,514件
バーは★4.0から5.0までの範囲だけを描いています（0からではありません）。数字の下はレビューの件数です。
- PR1ファンケル 亜鉛★4.643,772件
- 1日の量
- 15mg（2粒）
- 1日あたり
- 30.2円
- mg単価
- 2.01円
- PR2ララナチュラ 亜鉛 30mg★4.63435件
- 1日の量
- 30mg（1粒）
- 1日あたり
- 49.7円
- mg単価
- 1.66円
- PR3DUEN 亜鉛 15mg★4.601,151件
- 1日の量
- 15mg（1粒）
- 1日あたり
- 11.1円
- mg単価
- 0.74円
ほかの12商品の販売ページ
- 4小林製薬 亜鉛1日の量16mg（2粒）1日あたり20.6円mg単価1.29円
- 5HARELU 大切な亜鉛1日の量15mg（1粒）1日あたり8.3円mg単価0.55円
- 6Vitanad+ 亜鉛 15mg1日の量15mg（1粒）1日あたり5.4円mg単価0.36円
- 7ディアナチュラ 亜鉛1日の量14mg（1粒）1日あたり6.6円mg単価0.47円
- 8ネイチャーメイド 亜鉛1日の量10mg（1粒）1日あたり14.7円mg単価1.47円
- 9NOW Foods 亜鉛 50mg耐容上限量以上1日の量50mg（1粒）1日あたり9.3円mg単価0.19円
- 10サンセリテ札幌 亜鉛+セレン・クロム1日の量20mg（2粒）1日あたり27.6円mg単価1.38円
- 11DHC 亜鉛1日の量15mg（1粒）1日あたり9円mg単価0.6円
- 12シードコムス 亜鉛 15mg1日の量15mg（1粒）1日あたり20円mg単価1.33円
- 13オーガランド 亜鉛1日の量12mg（1粒）1日あたり11.1円mg単価0.92円
- 14アンファー スカルプD 亜鉛EX1日の量30mg（2粒）1日あたり20円mg単価0.67円
- 15マイロハス 亜鉛GOLD1日の量15mg（2粒）1日あたり12.8円mg単価0.85円
価格を抑えたい
1日あたりの価格が安い順です。1日の量が違う商品どうしは、mg単価（亜鉛の量あたりの価格）でも比べられます。耐容上限量以上の商品は、価格が安くても最後に置いています。
- Vitanad+ 亜鉛 15mgmg単価0.36円1日の量15mg（1粒）
- HARELU 大切な亜鉛mg単価0.55円1日の量15mg（1粒）
- DHC 亜鉛mg単価0.6円1日の量15mg（1粒）
- マイロハス 亜鉛GOLDmg単価0.85円1日の量15mg（2粒）
- ネイチャーメイド 亜鉛mg単価1.47円1日の量10mg（1粒）
- シードコムス 亜鉛 15mgmg単価1.33円1日の量15mg（1粒）
- ファンケル 亜鉛mg単価2.01円1日の量15mg（2粒）
- NOW Foods 亜鉛 50mg耐容上限量以上mg単価0.19円1日の量50mg（1粒）
バーの右端（いちばん長いバー）は49.7円。
1日の亜鉛の量を確かめたい推奨量と上限と比べて
30〜64歳の女性の推奨量は8.0mg/日で、女性の耐容上限量は35mg/日です。男性の耐容上限量は、これより少し多く定められています。
1日分が女性の耐容上限量と同じか、それより多い商品には「耐容上限量以上」と表示します。この印の付く商品は、男性の耐容上限量も超えています。食事からとる亜鉛も足されるので、1日分の多い商品は、印が付かなくても上限に近づくことがあります。
- ネイチャーメイド 亜鉛1日あたり14.7円レビュー★4.51（466件）
- Vitanad+ 亜鉛 15mg1日あたり5.4円レビュー★4.56（492件）
- HARELU 大切な亜鉛1日あたり8.3円レビュー★4.58（1,714件）
- DHC 亜鉛1日あたり9円レビュー★4.47（7,927件）
- マイロハス 亜鉛GOLD1日あたり12.8円レビュー★4.36（1,514件）
- シードコムス 亜鉛 15mg1日あたり20円レビュー★4.47（13,299件）
- ファンケル 亜鉛1日あたり30.2円レビュー★4.64（3,772件）
- NOW Foods 亜鉛 50mg耐容上限量以上1日あたり9.3円レビュー★4.50（1,099件）
バーの右端は50mg。
ほかの成分で選びたい
亜鉛のほかに何が入っているかで分けました。銅を一緒に入れた商品は、「ほかのミネラルも配合」の中にあります。
亜鉛が中心6件
- HARELU 大切な亜鉛1日の量15mg（1粒）1日あたり8.3円レビュー★4.58（1,714件）
- DUEN 亜鉛 15mg1日の量15mg（1粒）1日あたり11.1円レビュー★4.60（1,151件）
- マイロハス 亜鉛GOLD1日の量15mg（2粒）1日あたり12.8円レビュー★4.36（1,514件）
- ネイチャーメイド 亜鉛1日の量10mg（1粒）1日あたり14.7円レビュー★4.51（466件）
- ララナチュラ 亜鉛 30mg1日の量30mg（1粒）1日あたり49.7円レビュー★4.63（435件）
- NOW Foods 亜鉛 50mg耐容上限量以上1日の量50mg（1粒）1日あたり9.3円レビュー★4.50（1,099件）
ほかのミネラルも配合（銅・セレン・クロムなど）5件
- DHC 亜鉛1日の量15mg（1粒）1日あたり9円レビュー★4.47（7,927件）
- オーガランド 亜鉛1日の量12mg（1粒）1日あたり11.1円レビュー★4.40（14,444件）
- シードコムス 亜鉛 15mg1日の量15mg（1粒）1日あたり20円レビュー★4.47（13,299件）
- 小林製薬 亜鉛1日の量16mg（2粒）1日あたり20.6円レビュー★4.59（436件）
- サンセリテ札幌 亜鉛+セレン・クロム1日の量20mg（2粒）1日あたり27.6円レビュー★4.48（54件）
マカなどを配合した商品亜鉛の量は商品によって大きく違う
マカなどを配合した商品を分けました。亜鉛の量は商品によって大きく違い、1日分でも推奨量に遠く届かない商品があります。
亜鉛の量を比べるなら、上の商品のほうが比べやすくなります。亜鉛で報告されていることは、亜鉛の効果にまとめています。
マカなどを配合3件
- シードコムス キングパワー1日の量0.1mg（1粒）1日あたり43.3円レビュー★4.37（14,550件）
- ファンケル マカ1日の量1.2mg（5粒）1日あたり79.2円レビュー★4.62（346件）
DHC マカ1日の量10mg（3粒）1日あたり57.6円レビュー★4.31（758件）
この比較の作り方
- Amazon のボタンは、商品名で検索した結果のページに移ります（商品ページへのリンクではありません）
- 1日の亜鉛の量は、各商品の販売ページの表示から転記しています（亜鉛としての量です）。シードコムス キングパワーの量は、亜鉛酵母の量と亜鉛の割合から当編集部が計算しました
- 1日あたりの価格は、販売ページの価格を日数で割った値です。mg単価は、それを1日の亜鉛の量で割った値です（いずれも当編集部の計算）
- 亜鉛の量を販売ページで確かめられなかった商品は載せていません
- 価格とレビューは、2026-11-01に取得した時点のもので、変わることがあります
- 「耐容上限量以上」の基準は、日本人の食事摂取基準（2025年版）の女性の耐容上限量です
全商品の一覧（表）
並べ順: 1日あたりの価格が安い順（総合順位ではありません）
並べ替え
| 商品 | 1日の亜鉛 | 1日あたり | mg単価 | 形 | レビュー | 販売ページ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vitanad+ 亜鉛 15mg | 15mg（1粒） | 5.4円 | 0.36円 | カプセル | ★4.56（492件） | |
| ディアナチュラ 亜鉛 | 14mg（1粒） | 6.6円 | 0.47円 | 錠剤 | ★4.53（1,415件） | |
| HARELU 大切な亜鉛 | 15mg（1粒） | 8.3円 | 0.55円 | カプセル | ★4.58（1,714件） | |
| DHC 亜鉛 | 15mg（1粒） | 9円 | 0.6円 | 錠剤 | ★4.47（7,927件） | |
| オーガランド 亜鉛 | 12mg（1粒） | 11.1円 | 0.92円 | 錠剤 | ★4.40（14,444件） | |
| DUEN 亜鉛 15mg | 15mg（1粒） | 11.1円 | 0.74円 | カプセル | ★4.60（1,151件） | |
| マイロハス 亜鉛GOLD | 15mg（2粒） | 12.8円 | 0.85円 | 錠剤 | ★4.36（1,514件） | |
| ネイチャーメイド 亜鉛 | 10mg（1粒） | 14.7円 | 1.47円 | 錠剤 | ★4.51（466件） | |
| シードコムス 亜鉛 15mg | 15mg（1粒） | 20円 | 1.33円 | カプセル | ★4.47（13,299件） | |
| アンファー スカルプD 亜鉛EX | 30mg（2粒） | 20円 | 0.67円 | 錠剤 | ★4.39（6,458件） | |
| 小林製薬 亜鉛 | 16mg（2粒） | 20.6円 | 1.29円 | 錠剤 | ★4.59（436件） | |
| サンセリテ札幌 亜鉛+セレン・クロム | 20mg（2粒） | 27.6円 | 1.38円 | カプセル | ★4.48（54件） | |
| ファンケル 亜鉛 | 15mg（2粒） | 30.2円 | 2.01円 | 錠剤 | ★4.64（3,772件） | |
| シードコムス キングパワー | 0.1mg（1粒） | 43.3円 | 433円 | カプセル | ★4.37（14,550件） | |
| ララナチュラ 亜鉛 30mg | 30mg（1粒） | 49.7円 | 1.66円 | カプセル | ★4.63（435件） | |
| DHC マカ | 10mg（3粒） | 57.6円 | 5.76円 | 錠剤 | ★4.31（758件） | |
| ファンケル マカ | 1.2mg（5粒） | 79.2円 | 66円 | 錠剤 | ★4.62（346件） | |
| NOW Foods 亜鉛 50mg耐容上限量以上 | 50mg（1粒） | 9.3円 | 0.19円 | 錠剤 | ★4.50（1,099件） |
商品画像は、楽天市場・Yahoo!ショッピングの各販売ページの画像です。Supported by Rakuten Developers ／ Webサービス by Yahoo! JAPAN
根拠一覧
論文・資料の一覧（20件）
- Vitanad+ 亜鉛 15mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- ディアナチュラ 亜鉛 の販売ページ・商品説明（含有量）
- HARELU 大切な亜鉛 の販売ページ・商品説明（含有量）
- DHC 亜鉛 の販売ページ・商品説明（含有量）
- NOW Foods 亜鉛 50mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- オーガランド 亜鉛 の販売ページ・商品説明（含有量）
- DUEN 亜鉛 15mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- マイロハス 亜鉛GOLD の販売ページ・商品説明（含有量）
- ネイチャーメイド 亜鉛 の販売ページ・商品説明（含有量）
- シードコムス 亜鉛 15mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- アンファー スカルプD 亜鉛EX の販売ページ・商品説明（含有量）
- アンファー スカルプD 亜鉛EX の販売ページ（価格・内容量） — 原典
- 小林製薬 亜鉛 の販売ページ・商品説明（含有量）
- サンセリテ札幌 亜鉛+セレン・クロム の販売ページ・商品説明（含有量）
- ファンケル 亜鉛 の販売ページ・商品説明（含有量）
- シードコムス キングパワー の販売ページ・商品説明（含有量）
- シードコムス キングパワー の販売ページ（価格・内容量） — 原典
- ララナチュラ 亜鉛 30mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- DHC マカ の販売ページ・商品説明（含有量）
- ファンケル マカ の販売ページ・商品説明（含有量）
数値の取り方・記事の作り方は 方法論ページ に公開しています。