からだ事典
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爪が割れる・反るとき、関係しうる成分

研究や公的資料で報告されている成分を、根拠の強い順に並べています。

候補1

鉄

報告は少ない

鉄の不足が関係することがある、と言われている成分です

鉄が足りているか確かめる鉄の研究で分かっていること鉄の商品を比べる（16商品・広告リンクを含みます）

ほかに思い当たること

症状が続くとき・強いときは、サプリより先に医療機関で相談してください。サプリメントは、病気の治療や予防に使うものではありません。

根拠一覧

出典は、各成分のページの根拠一覧に載せています。