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テアニンサプリを比べる1日の量・価格・形（16商品）
要約
テアニンサプリは、1日に飲む量も、1日あたりの価格も、商品によって違います。レビュー・価格・1日の量・ほかの成分・形の5つの条件で、同じ基準で並べました。
特定の商品の効果を保証するものではありません。持病がある・服薬中・妊娠中などの場合は医師・薬剤師にご相談ください。免責事項
レビューの評価で比べたい
楽天市場とYahoo!ショッピングのレビューの平均（★5点満点）が高い順です。件数が少ない商品は平均がぶれやすいため、後ろにまとめています。
16商品の★を1本の目盛りで目盛りは★4.0〜5.0（左端4.0・右端5.0）
- 1HARELU L-テアニン 200mg4.44447件
- 2いいねONLINE テアニン グリシン サプリ4.422,164件
- 3MEVIUS テアニン サプリ（GABA 配合）4.3762件
4リッチパウダー L-テアニン 250mg4.37182件- 5NOW Foods L-テアニン 200mg4.35106件
- 6ユメミナイト（テアニン・GABA ほか）4.33268件
- 7PROE sleePRO（GABA・グリシン・テアニン）4.315,914件
- 8オーガランド SWIMIN機能性表示食品4.09169件
- 9DHC リラックスの素4.03485件
- ここから下は、レビューが50件未満の商品（★がぶれやすいため、後ろにまとめています）
- 10オリヒロ 快眠サプリ（顆粒）機能性表示食品5.006件
- 11WAKASUGI GABA＆テアニン4.4825件
- 12アサヒ ネナイト機能性表示食品4.4238件
- 13ファイン グリシン3000＆テアニン200（粉）4.3937件
- 14太陽堂製薬 テアニンカプセル4.339件
- 15NOW Foods L-テアニン 100mg4.2744件
16バイタルミー L-テアニン 400mg4.2322件
バーは★4.0から5.0までの範囲だけを描いています（0からではありません）。数字の下はレビューの件数です。
- PR1HARELU L-テアニン 200mg★4.44447件
- 1日の量
- 200mg（2粒）
- 1日あたり
- 39.7円
- mg単価
- 0.2円
- PR2いいねONLINE テアニン グリシン サプリ★4.422,164件
- 1日の量
- 200mg（3粒）
- 1日あたり
- 50円
- mg単価
- 0.25円
- PR3MEVIUS テアニン サプリ（GABA 配合）★4.3762件
- 1日の量
- 300mg（2粒）
- 1日あたり
- 33円
- mg単価
- 0.11円
ほかの13商品の販売ページ
- 4リッチパウダー L-テアニン 250mg1日の量250mg（1粒）1日あたり44円mg単価0.18円
- 5NOW Foods L-テアニン 200mg1日の量200mg（1粒、目安は1〜2粒）1日あたり28.3円mg単価0.14円
- 6ユメミナイト（テアニン・GABA ほか）1日の量確認中1日あたり56円mg単価—
- 7PROE sleePRO（GABA・グリシン・テアニン）1日の量確認中1日あたり66円mg単価—
- 8オーガランド SWIMIN機能性表示食品1日の量200mg（2粒）1日あたり66円mg単価0.33円
- 9DHC リラックスの素1日の量120mg（2粒）1日あたり32.4円mg単価0.27円
- 10オリヒロ 快眠サプリ（顆粒）機能性表示食品1日の量200mg（1本、1.5g）1日あたり83円mg単価0.41円
- 11WAKASUGI GABA＆テアニン1日の量200mg（2粒、目安は2〜6粒）1日あたり56円mg単価0.28円
- 12アサヒ ネナイト機能性表示食品1日の量200mg（4粒）1日あたり36円mg単価0.18円
- 13ファイン グリシン3000＆テアニン200（粉）1日の量200mg（1包、3.3g）1日あたり47.3円mg単価0.24円
- 14太陽堂製薬 テアニンカプセル1日の量420mg1日あたり62.7円mg単価0.15円
- 15NOW Foods L-テアニン 100mg1日の量100mg（1粒、目安は1〜2粒）1日あたり24.9円mg単価0.25円
- 16バイタルミー L-テアニン 400mg1日の量400mg（1カプセル）1日あたり22.3円mg単価0.06円
価格を抑えたい
1日あたりの価格が安い順です。1日の量が違う商品どうしは、mg単価（テアニンの量あたりの価格）でも比べられます。
1日の量が確認中の商品は、並びの最後にまとめています。
- バイタルミー L-テアニン 400mgmg単価0.06円1日の量400mg（1カプセル）レビュー★4.23（22件）
- NOW Foods L-テアニン 100mgmg単価0.25円1日の量100mg（1粒、目安は1〜2粒）レビュー★4.27（44件）
- NOW Foods L-テアニン 200mgmg単価0.14円1日の量200mg（1粒、目安は1〜2粒）レビュー★4.35（106件）
- リッチパウダー L-テアニン 250mgmg単価0.18円1日の量250mg（1粒）レビュー★4.37（182件）
バーの右端（いちばん長いバー）は83円。
1日のテアニンの量を確かめたい研究で使われた量と比べて
睡眠の試験をまとめたレビューでは、使われた量は200〜450mg/日が中心でした。研究で使われた1日量は、多いものでも900mg/日です。
1日分がこの量と同じか、それより多い商品には「研究で使われた上限以上」と表示します。ほかのサプリと重ねて飲むときは、合計の量を確かめましょう。
- NOW Foods L-テアニン 100mg1日あたり24.9円レビュー★4.27（44件）
- NOW Foods L-テアニン 200mg1日あたり28.3円レビュー★4.35（106件）
- リッチパウダー L-テアニン 250mg1日あたり44円レビュー★4.37（182件）
- バイタルミー L-テアニン 400mg1日あたり22.3円レビュー★4.23（22件）
量が確認中の商品はバーを出していません。バーの右端は900mg/日。
ほかの成分も一緒に飲みたい
グリシンやGABAなど、ほかの成分が一緒に入った商品です。
一緒に入っている成分と、睡眠について報告されていることです。
- GABA: テアニンと一緒に飲んだ小さな試験で、睡眠の質の点数が良くなっていました。GABAだけの睡眠の根拠は、まだ限られています（GABAと一緒に）
- グリシン: 寝る前に飲んだ試験で、寝つきに悩む人の睡眠の質の自己評価が良くなったと報告されています（グリシンと一緒に）
- PRMEVIUS テアニン サプリ（GABA 配合）★4.3762件
- 1日の量
- 300mg（2粒）
- 1日あたり
- 33円
- PRファイン グリシン3000＆テアニン200（粉）★4.3937件
- 1日の量
- 200mg（1包、3.3g）
- 1日あたり
- 47.3円
- PRいいねONLINE テアニン グリシン サプリ★4.422,164件
- 1日の量
- 200mg（3粒）
- 1日あたり
- 50円
- PRWAKASUGI GABA＆テアニン★4.4825件
- 1日の量
- 200mg（2粒、目安は2〜6粒）
- 1日あたり
- 56円
- PRオーガランド SWIMIN機能性表示食品★4.09169件
- 1日の量
- 200mg（2粒）
- 1日あたり
- 66円
- PRオリヒロ 快眠サプリ（顆粒）機能性表示食品★5.006件
- 1日の量
- 200mg（1本、1.5g）
- 1日あたり
- 83円
- PRユメミナイト（テアニン・GABA ほか）★4.33268件
- 1日の量
- 確認中
- 1日あたり
- 56円
- PRPROE sleePRO（GABA・グリシン・テアニン）★4.315,914件
- 1日の量
- 確認中
- 1日あたり
- 66円
形で選びたい
粒・カプセル・粉の3つの形に分けました。錠剤が苦手な人には、水に溶かしたりそのまま飲んだりできる粉もあります。
粒8件
- DHC リラックスの素1日の量120mg（2粒）1日あたり32.4円レビュー★4.03（485件）
- MEVIUS テアニン サプリ（GABA 配合）1日の量300mg（2粒）1日あたり33円レビュー★4.37（62件）
- アサヒ ネナイト機能性表示食品1日の量200mg（4粒）1日あたり36円レビュー★4.42（38件）
- HARELU L-テアニン 200mg1日の量200mg（2粒）1日あたり39.7円レビュー★4.44（447件）
- いいねONLINE テアニン グリシン サプリ1日の量200mg（3粒）1日あたり50円レビュー★4.42（2,164件）
- WAKASUGI GABA＆テアニン1日の量200mg（2粒、目安は2〜6粒）1日あたり56円レビュー★4.48（25件）
- オーガランド SWIMIN機能性表示食品1日の量200mg（2粒）1日あたり66円レビュー★4.09（169件）
- ユメミナイト（テアニン・GABA ほか）1日の量確認中1日あたり56円レビュー★4.33（268件）
カプセル5件
- バイタルミー L-テアニン 400mg1日の量400mg（1カプセル）1日あたり22.3円レビュー★4.23（22件）
- NOW Foods L-テアニン 100mg1日の量100mg（1粒、目安は1〜2粒）1日あたり24.9円レビュー★4.27（44件）
- NOW Foods L-テアニン 200mg1日の量200mg（1粒、目安は1〜2粒）1日あたり28.3円レビュー★4.35（106件）
- リッチパウダー L-テアニン 250mg1日の量250mg（1粒）1日あたり44円レビュー★4.37（182件）
- 太陽堂製薬 テアニンカプセル1日の量420mg1日あたり62.7円レビュー★4.33（9件）
この比較の作り方
- Amazon のボタンは、商品名で検索した結果のページに移ります（商品ページへのリンクではありません）
- 1日のテアニンの量は、各商品の販売ページの表示から転記しています
- 1日あたりの価格は、販売ページの価格を日数で割った値です。mg単価は、それを1日のテアニンの量で割った値です（いずれも当編集部の計算）
- 1日の量を販売ページで読み取れなかった商品は「確認中」としています
- 価格とレビューは、2026-10-26に取得した時点のもので、変わることがあります
- 「研究で使われた上限以上」の基準は、テアニンだけを使った睡眠の試験で使われた1日量の上限です
全商品の一覧（表）
並べ順: 1日あたりの価格が安い順（総合順位ではありません）
並べ替え
| 商品 | 1日のテアニン | 1日あたり | mg単価 | 形 | レビュー | 販売ページ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バイタルミー L-テアニン 400mg | 400mg（1カプセル） | 22.3円 | 0.06円 | カプセル | ★4.23（22件） | |
| 100mg（1粒、目安は1〜2粒） | 24.9円 | 0.25円 | カプセル | ★4.27（44件） | ||
| 200mg（1粒、目安は1〜2粒） | 28.3円 | 0.14円 | カプセル | ★4.35（106件） | ||
| DHC リラックスの素 | 120mg（2粒） | 32.4円 | 0.27円 | 粒 | ★4.03（485件） | |
| MEVIUS テアニン サプリ（GABA 配合） | 300mg（2粒） | 33円 | 0.11円 | 粒 | ★4.37（62件） | |
| アサヒ ネナイト機能性表示食品 | 200mg（4粒） | 36円 | 0.18円 | 粒 | ★4.42（38件） | |
| HARELU L-テアニン 200mg | 200mg（2粒） | 39.7円 | 0.2円 | 粒 | ★4.44（447件） | |
| リッチパウダー L-テアニン 250mg | 250mg（1粒） | 44円 | 0.18円 | カプセル | ★4.37（182件） | |
| ファイン グリシン3000＆テアニン200（粉） | 200mg（1包、3.3g） | 47.3円 | 0.24円 | 粉 | ★4.39（37件） | |
| いいねONLINE テアニン グリシン サプリ | 200mg（3粒） | 50円 | 0.25円 | 粒 | ★4.42（2,164件） | |
| WAKASUGI GABA＆テアニン | 200mg（2粒、目安は2〜6粒） | 56円 | 0.28円 | 粒 | ★4.48（25件） | |
| 太陽堂製薬 テアニンカプセル | 420mg | 62.7円 | 0.15円 | カプセル | ★4.33（9件） | |
| オーガランド SWIMIN機能性表示食品 | 200mg（2粒） | 66円 | 0.33円 | 粒 | ★4.09（169件） | |
| オリヒロ 快眠サプリ（顆粒）機能性表示食品 | 200mg（1本、1.5g） | 83円 | 0.41円 | 粉 | ★5.00（6件） | |
| ユメミナイト（テアニン・GABA ほか） | 確認中 | 56円 | — | 粒 | ★4.33（268件） | |
| PROE sleePRO（GABA・グリシン・テアニン） | 確認中 | 66円 | — | 粉 | ★4.31（5,914件） |
商品画像は、楽天市場・Yahoo!ショッピングの各販売ページの画像です。Supported by Rakuten Developers ／ Webサービス by Yahoo! JAPAN
根拠一覧
論文・資料の一覧（23件）
- バイタルミー L-テアニン 400mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- バイタルミー L-テアニン 400mg の販売ページ（価格・内容量） — 原典
- NOW Foods L-テアニン 100mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- NOW Foods L-テアニン 200mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- NOW Foods L-テアニン 200mg の販売ページ（価格・内容量） — 原典
- DHC リラックスの素 の販売ページ・商品説明（含有量）
- MEVIUS テアニン サプリ（GABA 配合） の販売ページ・商品説明（含有量）
- アサヒ ネナイト（機能性表示食品） の販売ページ・商品説明（含有量）
- アサヒ ネナイト（機能性表示食品） の販売ページ（価格・内容量） — 原典
- HARELU L-テアニン 200mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- HARELU L-テアニン 200mg の販売ページ（価格・内容量） — 原典
- リッチパウダー L-テアニン 250mg の販売ページ・商品説明（含有量）
- リッチパウダー L-テアニン 250mg の販売ページ（価格・内容量） — 原典
- ファイン グリシン3000＆テアニン200（粉） の販売ページ・商品説明（含有量）
- いいねONLINE テアニン グリシン サプリ の販売ページ・商品説明（含有量）
- いいねONLINE テアニン グリシン サプリ の販売ページ（価格・内容量） — 原典
- ユメミナイト（テアニン・GABA ほか） の販売ページ・商品説明（含有量）
- WAKASUGI GABA＆テアニン の販売ページ・商品説明（含有量）
- 太陽堂製薬 テアニンカプセル の販売ページ・商品説明（含有量）
- PROE sleePRO（GABA・グリシン・テアニン） の販売ページ・商品説明（含有量）
- オーガランド SWIMIN（機能性表示食品） の販売ページ・商品説明（含有量）
- オリヒロ 快眠サプリ（顆粒・機能性表示食品） の販売ページ・商品説明（含有量）
- オリヒロ 快眠サプリ（顆粒・機能性表示食品） の販売ページ（価格・内容量） — 原典
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